1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- endomorfik 2) wiek-22 3) waga/wzrost-189cm/113kg 4) staż treningowy-duzy z przerwami 5) cel cyklu-redukcja tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy- duzo ich bylo 7) stosowane wcześniej spalacze-thermo fat burner 8) suplement stosowane przez [...]
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]
Witam ! Prosil bym o pomoc kogos kto sie zna na robieniu rospiski! Kupilem juz 20st polskiej omki 1ml 250 i 10st holenderskiej decki 2ml.Chcialbym z tego zrobic kuracje nawet jesli uwazacie ze to za malo! Prosze kulturalnie o porade a nie o jechanke jesli uwazacie ze czegos nie wiem to po prostu proszeo porade. 1)Wiek; 28lat 2)Waga 29kg 3)Wzrost [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Endo 2) wiek - 27 3) waga/wzrost - 93 kg /183 cm 4) staż treningowy - 5 lat treningow / aktualnie powrot po 2 latach przerwy 5) cel cyklu - mocna redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - przedtreningowki (z 1.3), bialka, kreatyny itd. Doping: oxa, [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - w podpisie jest link 2) wiek 15 3) waga/wzrost 168cm 4) staż treningowy ~2lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, l-karnityna, bcaa, power guarana i prozdrowotne 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna 8) suplement [...]
[...] trening e2d 9. CEL CYKLU: przemodelowanie sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Zmieniony przez - rowek w dniu [...]
O to mi chodziło, aby budować czystą masę mięśniową. Będę obserwować i najwyżej dodam kcal. Mam pytanie, jak robię kurczaka, namaczam go w oliwie, daje jej też trochę na teflon i czy po obróbce cieplnej tej oliwy coś na nim zostaje? Czy jednak mam wcinać ją łyżeczką aby utrzymać zapotrzebowanie? Ps. Ktoś wskaże typ mojej sylwetki? Ekto czy mezo?
wskaże ktoś typ mojej sylwetki?
[...] na profil moje wymiary itp . Ale rizumiem ze przy zalozeniu tematu trzeba zribic to w temacie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endo, bf koło 10-12% tak mi sie wydaje nie wiem nie mierze ale żyły widoczne na barkach, dole brzucha, nogach wiec nie wysoki 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 190cm 4) staż treningowy: 1.5 roku 5) cel cyklu: masa bez zalewania się tłuszczem 6) stosowane już [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 190/93kg 4) staż treningowy 2-3lata 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy shock therapy, no xplode, mono , tcm ,cp , storm , green magnitude 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 17 3) 105/176 4) 2lata 5) rzeźba 6) izolat, xplode, bcaa, glutamina, tribustosteron, autrhblock na stawy 7) tse, fat burner, thermonex bsn 8) cykl winko teść 9) nie brałem 10) 1. - mleko 2% 250g b 8,8 t 4,8 ww 12,3 - płatki owsiane/otręby 60g b 7,1 t [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 21 3) waga/wzrost 93/180 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu masowka 6) stosowane już wcześniej suplementy zestaw gaspari i universala, MM. USN protein. BCaa glukozamina i Amino 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]
TomeQ niby racja, ale chyba wezmę i sobie ją skopiuje na pulpit poprostu ;) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 80/185 4) staż treningowy 0,6 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy różne 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]
po tej focie bokiem średnio to wygląda. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]
Daj ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]
To jest tylko typ budowy, lecz zwróć uwagę na genetykę - różni ludzie, różne potrzeby. Każdy musi trafić na ten swój punkt, dzięki któremu będzie budował formę. Endomotfik z reguły będzie szybciej łapał masę, ektomorfik będzie miał z tym problemy, ale jeżeli trafi w swoj punkt to nie powinien miec problemow z rozbudową sylwetki.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 75/186 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu siła dynamika 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta bcaa beta 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni [...]
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
